masiro2nd’s diary

前向きな事をあまり考えられないみたいです。ADHD。2018年に双極性うつの診断が下りリーマス服用中

「もうちょっとこのまま頑張りましょう」

お盆休みが被ってしまったせいで1か月ぶりの診察とカウンセリング。

体調は変わらずで最低限生活を回す事しかできず

休日は寝てたら終わるので憂鬱だと話した。

もう4か月くらいこんな感じな気がする。

昼夜逆転し始めている、と言ったら

鬱状態ではよくあることらしい。

「今の状態は、それでもまだどん底ではないですよね、多少は良い。ここから落とさないようにキープして

もうちょっとこのまま頑張りましょう」

「あっ、はい」

はいじゃないよ、嘘でしょもう無理です無理無理!

何か強い薬ないですか?仕事もしんどくて!虚無!離人!悲愴!生きてるのがもうしんどくて無理!無理です一人だし!

って頭の中では叫んでるのに

「はい」しか出てこないのどうなってるの自分?って思った

頑張りましょうって言われてるのに我慢しましょうって聞こえる

 

「仕事は楽しいですか」と聞かれて「多分」としか言えなかった。

続いてるからそれなりには楽しいんだろうな?多分?

これを書いてるのは夜中の3時半、多分このまま寝ないで仕事に行く

寝起きがとにかく一番落ち込むから寝たくない

辛いと過食してしまうのも治らない

頑張るって何を、どうしたら?

全然分からない

ギャーッて叫びだしたいのを抑えてる、混乱している

頭の中で「叫ぶ元気があるんだ?ならまだ大丈夫だね」と声がする

何かを考える度にキリキリと胸が締め付けられる