masiro2nd’s diary

前向きな事をあまり考えられないみたいです。ADHD。

月曜断食36日目/体の変化

開始から4.1キロ減。

昨日は6回目の不食日だったけど、なんか最初より辛いなあ・・・

慣れてきて気が緩んでるのかもしれん・・・

梅昆布茶飲んだり海苔かじったりしてやり過ごして1キロ減だった。

この1週間くらいは体重ほとんど変化がないので

停滞期ってやつだろうな

これを超えればまた落ちていくはずだから淡々とこなしていこう・・・

食欲が増している?気がするんだけど

これも停滞期と関係があるのかもしれないな

 

先週「ちょっと痩せたんじゃない?」と

言われてこっちが驚いた。まだ4キロしか減ってないのに分かるもんなの?と・・・

「手足と顔が細くなったなと思った」と。

毎日体重計とにらめっこしてるが

そういやどこが減ったのかピンと来てないな、と思って色々チェックしてみた。

・むちむちパンパンの手→手首の骨のラインが出るようになった、指の付け根にえくぼができるようになった

・膝から下のラインが細くなってる

・肩に手を回すと骨の感触がある

・胸が小さくなった

けっこう変化が出てきているんだなー

ちょっと嬉しい