masiro2nd’s diary

前向きな事をあまり考えられないみたいです。ADHD。

月曜断食3日目

月曜断食慣れるまでここに書いて残しておこう

月曜の断食、火曜の良食を終えて3日目、

体重ちゃんと減ってた。

断食明けても、食べてしまったら体重戻るかなあと思ってたけど、減ってたので「おお~・・・」となった。始めて3日で1.5キロ減、ペースが早い・・・

1ヶ月で5キロ減設定らしいので、とても期待している・・・

 

食べられる量がこぶしふたつ分、これが本当に少ない

あっという間に食べ終わってしまうので、いつもよりゆっくり食べるようにしてる

(断食明けから味覚がちょっと鋭くなったような気もする)

今までは作ったら作っただけ食べていた、今は普通に作っても2~3食分は残る、なので作っては増えて食材が全然減らない。

先週末に買った野菜が傷んでしまうので明日は全部調理して作り置きしないといけない

今週それで余裕で暮らせてしまうので

「(今のところ)いいことしかないな・・・」となってる