masiro2nd’s diary

前向きな事をあまり考えられないみたいです。ADHD。

凹んだら凹みっぱなし

愚痴ったら愚痴っぱなし。

「じゃあ、どうしたら今より良くなるんだ」って切り替えが

昔はまだあったなと思う。

歳を取って、経験値が上がった感覚はなくて

消耗する一方と感じる。

問題に立ち向かう気力がないというか。

うつ状態が何年も続いている。

一年のうちに調子が良いと感じる日がどんどん減ってきてる。

 

自立支援と障害者手帳の更新があり、主治医に診断書を書いてもらった。

提出する前にコピーを取って、改めて読むと

「私、大して良くなってないんだな」と落ち込む。

入院したのが4年前らしい(もうそんなに経ってるのか)、

もちろんその頃に比べたら良くなっているのだけど。

今は日常生活も送れて、週の半分は働いてる。

良くなってきている・・・のだろうけど。

実感が薄いというか・・・

「楽にはならない、ずっとしんどい」

「溺れかかっていたところから掴まる物を見つけたぐらい」

「精神的な底つきから脱してもあまり変わらない」

これも、調子が良い日だったら

「それでも何とかなる」と思えるのだけど

それが年に数回しかなくて、圧倒的に回復に足らない。

 

診断書には「反復性うつ病性障害」と新たに書かれていた。

これからまた治療も変わってくるみたいだ。投薬の内容も変わってくるのだろう。

先が見えなくて暗い気持ちになる。