masiro2nd’s diary

前向きな事をあまり考えられないみたいです。ADHD。

できてたことができなくなる

いくつか前の記事で「寝る前に自分を大切にする時間を作る」って書いてたけど、

それを続けていい感じに寝る前に食べてしまう癖も治まっていた

しかし調子が悪くなってしまうと

途端に難しくなり、結果食べてしまうことが続いて、体重も増えた。

「はあ?何やってんの」と自分にイライラする。

続けられていい方向に向かっているな、って

安心していたのに。続けたいと思っていたのに。

これだけじゃない。

続けたいと思ってもできなくなる。

ADHD?意志の問題?鬱?

もう分からなくなってくる。

 

調子が悪くなったから、できなくなった?

戻れば、またできるようになる?

それって、自分でコントロールできなかったら

ただ嵐が過ぎるのをじっと待つしかないってこと?

私が思ってきた対処法ではうまくいかないってこと?

何年もそうしてきたのに

うまくいったりいかなかったりするのは

正しかったり間違ったりしてるんじゃなくて

気分の波のせいってこと?

私が何かしても

波には抗えてないってこと?

私がやってきたこと

良くなりたいって一生懸命してきたこと

無駄だったのかな・・・

私はどこを目指していけばいいのかな

急に目の前が真っ暗になってしまった

何でこんなにうまくいかないんだろう