masiro2nd’s diary

前向きな事をあまり考えられないみたいです。ADHD。2018年に双極性うつの診断が下りリーマス服用中

駄目かも・・・??

22:02、これを書いてる

明日は5日ぶりの仕事

とても忙しい週だと分かっている

欠勤明けの出勤が気が重いのはまあそうなんだけど

休みを満喫して「これなら大丈夫っぽい」と思ってただけに

今の不調というか不安に「うわ、そんなに嫌か・・・」と自分で驚く。

不調のバロメーターのひとつに

「風呂に入れなくなる」ことがあって

今日も頑張って入ろう入ろうとしているのだけど

全然入れなくて。頭だけでも洗おうかなと迷っている感じで。

もうそうやってる事が不調を現してる訳で。

「あー。駄目なのかな」

でも明日は行くと決めたので頑張りたい・・・

うつ状態における「頑張る」の方向、いまいち分からないけど。

 

忙しい週だと分かっているのもプレッシャーがある

私のノルマももちろん増える訳で、

出勤しただけでも偉い♪なんて言ってる場合でもない訳で。

ただ、支援者には現状を伝えてあって、そこ経由で会社にも連絡は入っているので

もしかしたら仕事量、セーブしてもらえたりするのかも?

会社側の提案があったら、大丈夫です!って受け流さずにちゃんと聞こう・・・

とりあえず風呂チャレンジしてみよう