masiro2nd’s diary

前向きな事をあまり考えられないみたいです。ADHD。

なんとか減っているけど停滞中

漢方飲み始めて1ヶ月も経ってないのにもう停滞期?

この数日体重の変動がない

もうちょっと様子見

あとちょっとずつだけど歩くようにしている

・漢方とサプリを欠かさず飲む

・カイロを貼って温活

・ふくらはぎはサポーターで冷えないようにする

・お風呂は入れてない

・間食してない

・ストレッチを1日1回はする

最近はこんな感じ