masiro2nd’s diary

前向きな事をあまり考えられないみたいです。ADHD。2018年に双極性うつの診断が下りリーマス服用中

そこそこ順調に体重が落ちていってる。

多少波があって10日で1.3kg減。簡単なストレッチと自炊を1日1回はするようにして、毎日カイロ貼って漢方とサプリ飲んでる。

バイトの翌日は大きく減ってるので、漢方プラス運動がいいみたい。一日で500g減ってる時もある。来週からは作業所も再開だし

少しは体動かすようになるので期待。