masiro2nd’s diary

前向きな事をあまり考えられないみたいです。ADHD。

韓流アイドルの話②

おすすめ3曲を気に入って何度か聞いてたら 今度は歌ってる人に興味が出てきて、動画を改めて見てみた。 「人数多いな・・・覚え切らないぞこれは」 「一人女子がいる(※男性アイドルグループ)」 「ダンスすごい揃ってる」 人数多くて追いきれないと思ったので …

韓流アイドルの話①

よく見るユーチューバーの動画で 「おすすめだからこの3曲聞いて」とK-POPアイドルを勧めているのを見て 「試しに聞いてみっか」となったのが3月の終わり頃の話。 trendy.nikkeibp.co.jp ペ・ヨンジュン主演の『冬のソナタ』を火付け役に韓流ドラマが話題と…

遠征の思い出②

東京2日目、いよいよ一人で行動。 まずはホテルにチェックインする為に上野に向かう。 上野の駅出口まで友達がついてきてくれたので 電車移動はスムーズ。だいぶ慣れてきた。 ライブはさいたまスーパーアリーナ、近辺で 宿を取りたかったけどすぐ埋まってし…

ダウンしている

とうとう起き上がれなくなってしまったので しばらく仕事は休みをもらった 長引くと次行く時にエネルギーがいるようになるので 騙し騙しでも行きたかったのだけど、体が動かない 診察では「鬱状態ですね」と言われたきり この10日ほどは寝ても寝ても足りない…

食欲を消したい

なんかもう色々壊れてるなーと思う 痩せたい痩せたいってもう何年言ってるんだろう ちょっと痩せてはリバウンドの繰り返し 不安定になれば過食 入院とかでもしないと無理かな 入院しても無理かな

頑張らない、省エネモード

仕事には何とか行けたけど、一日「はよ帰りたい」しか考えられなかった。鬱々。 通院日。カウンセリングでは「仕事行けそうですか?」と聞かれてしばらく唸ってしまった。 「休んでリズムが崩れると、ほんとに行けなくなりそうで・・・」 心配、そこ?とは思っ…

鬱期とは書いたものの、 確かに落ち込んではいるんだけれど たとえば去年と比べたらまだ浅い所で留まれている感じ 心の中が空っぽになって 体もほとんど動かなくて あーこれはいかんなー動けんなー困ったなー って天井を見ながら数日過ごしている ちょっと前…

鬱期到来しています

東京遠征の話を書こうと思ってたのが ゆるゆる~っと気持ちも体力も落ちていって 診察も行けずにキャンセルしたりで、 今週は仕事にも出られなくなりました 主治医は「やっぱり波がありますね、 今は鬱状態だと思いますよ」と。 あ~なんで・・・遠征の時がピー…

遠征の思い出①

やっと週末!今頃荷解きしている・・・ 東京遠征の事を書こう ライブのチケットチケットが無事取れてから半年間 心の支えにしていたライブ、体調の波があって 「ほんとに行けるのか?」と不安だった 楽しみよりも強くて考えるだけでプレッシャーになる日もあっ…

帰還

無事に帰って来ることができましたので良かった! 書く元気がないのでそれはまた今度として、 ライブ遠征、不安が強い中だったけど行って良かったです

荷作り済んだ~

テンパってるのはあれだな、 やらなきゃいけないこと(と思っていることというか)がありすぎて 整理できてなくて一度に抱えちゃって 結果「何をしたらいいのかわからない」ってテンパるんだろなあ 荷作り終わったんだしあとはなるようにしかならない 心配す…

テンパる脳を鎮めたい

週末ライブだ! この半年待ちに待ったライブがついに! うわ~初ライブに初東京初めてづくしの一人旅だ~! しかし不安・・・ 圧倒的不安・・・! 大丈夫かな・・・!? 楽しみだけど私大丈夫かな・・・!? 胸がざわざわしてきてすでにテンパっている模様 洗濯機回して…

来週はライブだけど不安だー

準備をすすめているけれど。 不安。 私、無事に帰ってこれるかな~? ADHD一人旅。 東京もライブも移動も宿泊も一人。 しかも体調(良くなってきてるが)万全じゃない。 ストラテラをMAX量飲んでも 頭に霞がかかってポカしまくり。 方向音痴だし、 迷って、…

来週はライブだー

すごいな、私本当に一人で行くんだな、という気持ち。 年末からの不調は4月に入って楽になってきた感じ。 楽しみと不安が今は半々くらい。 友人の所で1泊する事にした。 とても楽しみ。

ライブのチケットが届いた

座席確認したら ステージから遠かった・・・ 多分ステージは見えなさそう・・・ 真ん中にステージがあるのってモニターとかどうなってるんだろう? 映像もなかったらちょっとキツい感 会場の大きさに改めて驚いた チケット取れて本当に良かった・・・ (しかも第一希…

物欲メモ

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気分は上がらないまま

もうほんとにとにかくライブ遠征には行きたい 5日連休あっても辛くて寝て過ごしただけ こんな状態で行けるのか? 一人だぞ? 疲れたって簡単に休めないぞ? この疲労しきってる感じで大丈夫? 不安だらけ 半年も前からコツコツと準備してたのに 今は何も手を…

デパートをうろうろしている夢を見た。 私は買いたいものがわからず、お金もなく、楽しめない様子だった。 なんだか印象に残る夢だったので、夢占いで調べてみた。 ●デパートの中にいるが買い物をしない色々な物に目移りしたり迷っている為、非常に大切で大…

芍薬はよ来い

私の好きな花の季節がそろそろ来る 触って嗅いで眺めて癒されたい

「体調が悪い」では終われない

来週一日休みをもらった。 しかし今日は頓服の副作用で起き上がれず欠勤。 職場では上司から 「体調が悪いって具体的にどう悪いの?」 「今後どうやって対処していくの?」 と聞かれる事がプレッシャーだったりする。 支援者に「うつ状態という事を上司に言…

朝、頓服を飲んで支度する 体に力が入らなくて時々ぼうっとする 職場で皆が楽しそうにしている 私はそのテンションに全然近づけない せめて笑顔で聞こうと思うのだけど それもうまくいかない 手に握ってたものを落とす うまく力が入らない 足元がふわふわす…

凹んだら凹みっぱなし

愚痴ったら愚痴っぱなし。 「じゃあ、どうしたら今より良くなるんだ」って切り替えが 昔はまだあったなと思う。 歳を取って、経験値が上がった感覚はなくて 消耗する一方と感じる。 問題に立ち向かう気力がないというか。 うつ状態が何年も続いている。 一年…

冗談のひとつも、文句のひとつもいえて 身なりを清潔にして 常識ある態度を取って 相手を思いやって だけど媚びすぎないように ・・・・・ そういうことができないといけないと思っている できないんだけど できないから手前勝手に苦しくなって 人の前ではた…

あるある

girlschannel.net

ストレスで過食してしまった

その日、いつもと変わらずに仕事をしていたら なんだか新人さんの様子がいつもと違う。 気にはなったけどそのままにしてた。 そしたら、聞こえてきた会話の端々で 「今日で出勤最後だから」と聞こえてきて。 私、知らなくて驚いて。 「今日で辞められるんで…

最近読んでる漫画

comic.webnewtype.com to-ti.in yawaspi.com hanatsubaki.shiseidogroup.jp www.moae.jp www.kurage-bunch.com

できてたことができなくなる

いくつか前の記事で「寝る前に自分を大切にする時間を作る」って書いてたけど、 それを続けていい感じに寝る前に食べてしまう癖も治まっていた しかし調子が悪くなってしまうと 途端に難しくなり、結果食べてしまうことが続いて、体重も増えた。 「はあ?何…

頑な

今がしんどかったら生きてる意味無いって思っちゃうんだよね

情報量を制限する日々

メンタルの調子がこれ以上悪くならないように、と思っているけど それが正解かどうかも分からないのが辛いところ。 自分の気持ちをコントロールできるのでは?と思ってたのが 主治医に躁鬱かも、と言われて「じゃあ自分ではどうにもできないのでは・・・」と ち…

3月

通院日。主治医から 「ましろさんは反復性うつ病なのではないかと思う」 「躁うつ病のように調子のいい時と悪い時を繰り返しているように思う」と言われた。 www.utsu-academy.com 躁鬱と言っても私の場合、ほとんど躁の要素が ないのだけども。しかし初診の…