masiro2nd’s diary

前向きな事をあまり考えられないみたいです。ADHD。2018年に双極性うつの診断が下りリーマス服用中

たまに来る人、になったぽい

職場における私の位置。 たまに来る人。そんな感じになってるぽい。 ぽい、というか事実なんだけど。 全然安定して出勤できてないので迷惑かけっぱなしで 本当に申し訳ないという気持ちはある 去年の夏は休職してて、それからまだフルタイムに復帰できていな…

あいかわらず居場所がない

週一の日中一時支援所。 他人と話せる場所は今そこだけ。 親子程年の離れた子の話を聞いている。 今日はアベンジャーズの話。 その前は特撮、その前はアニメの話。 私は興味はないが、話を合わせる。 一通り聞いた後に私が好きな事を話すと 「いい歳してアイ…

多分家にいるのが良くない、

薄々分かってた事なんだけど今となっては 寝るかパソコン見てるかしかできない 外に出るだけの気力体力がない 仕事今日も行けなかった 「まだ大丈夫」と思うのは間違っていた、 大丈夫と言って何もしないでいい時間なんて本当はなくて 休んでるだけじゃ回復…

先月何してたっけ

4月をどう過ごしていたのかほとんど覚えていない、 推しのイベントに知り合いとでかけた事くらい 気がついたらもう5月も半ばだということに 驚いてる 仕事は行けたり行けなかったり不安定で 私よくこんなんでクビにならないよなと 危機感ゼロで天井を見てい…

思い切って

先週から仕事量が減って早上がりする事が増えてきた。 今日も何とか仕事に行ったら、早々に午前中で仕事が終わってしまった。 「来週は注文がないから作業自体がないんですよね・・・仕事探しときます」と言われた。 帰り道を歩きながら 「来週一杯休みもらおう…

弱体化

私の目の前で、私以外のメンバーでご飯を食べに行く話をしている職場の人、少しは遠慮して欲しい 私は透明人間みたいな扱いになっている、存在しているのに見えてない。 前にもあったなこんな感じ、と思って 慣れてきてるようでそうでもなかった、悲しかった…

前回の診察から眠剤の量が減った。特に問題なく眠れているのでこのまま減らしていけるといい。(もう十年くらいは眠剤を飲み続けている) 休日、着替える気力もない。当然外出する事もなく、食べたいと思ったものを作るのにも途中で休憩を入れながらでないと…

この一週間

体調が穏やかに悪化していってる。 季節の変わり目だろうか、勤務時間を延ばしたからだろうか。 流し台に積まれた食器を洗う元気がない。袋ラーメンを作ろうとしたが使える鍋がなかった。 つくりおきのおかずが少し残っているのでタッパーから直に食べて何と…

覚書

・来週から勤務時間ちょっと延ばす。金銭的なリミットができてしまったので仕方ない。 ・韓国雑貨の店で買った『本場の味』と書かれたキムチ、期待して食べたらびっくりした。「何か忘れてる味する」 推しが食べてたラーメンは美味しかった。 ・K-POPグッズ…

どこにいるんだろう

障害者就労支援、支援事業所、日中一時支援事業所・・・ 障害者の行くところ、大体行っている気がするけど、全然会わない。 私と同じ中年女性。全然いない。 バリバリ働いているのか 家庭に入っているのか 実家で家事手伝いしているのか 分からないけど、さっぱ…

買い物メモ

連勤が辛い(中日)。 明日で終わりだと言い聞かせる・・・ 週末は外出。韓国雑貨の店に初めて行くのでメモがわりに。 美酢 ミチョ 飲み比べ3本セット 各900ml (ざくろ・パイナップル・もも) 出版社/メーカー: CJ メディア: その他 この商品を含むブログを見る …

よくわからない記録

ユーチューブで動画を見ていて、 おすすめに上がっていたキャンプ動画を何気なく見始めた。 動画では火を起こし、湯を沸かして、コーヒーを淹れて一息ついた後に 茶色い封筒を出して、その中から薄紙に包まれた四角い何かが出てくる。 何だろう?キャンプ用…

引越し熱が高じてうつに転じる

私が躁鬱だから? 引越しは生活ががらりと変わる為ストレス負荷が高いとは聞いてるけど、 楽しみ!→もう無理かも・・・ って気持ちが急降下している。あーあ 不安を消そうと部屋のインテリアだとか色々考えて情報も集めてたけど そういう考えすぎもうつになりや…

休日

何にもしなくてもいいけど、 一応身支度して絵を書きに行ってくる。

恥ずかしくて消えたくなる

支援者と一緒に障害者支援のアートセミナーに行った。 講義とアートワーク、アートワークでは実際に絵を書いてみましょう、ということで 画材などが並んでいた。 行く前に支援者が「ましろさんはお花の仕事もしているし、主催者さんもそういう話すきなんじゃ…

まだ楽しい

アクリル画二枚目。 勘を頼りに書いてて早速(というか壁だらけで)思うように書けない。 楽しめればいいのだけど。 まだ書きながら楽しいと思ってるので続けられそうだけど。 イライラが多くなってきたら書かなくなりそうだ・・・ そうならないようにはしたい …

引越し熱(2年ぶり2回目)

今のアパートに5年くらい住んでいる。 障害年金と短時間のパートでも暮らせるところ、 家賃重視でここを選んで惹かれるところもないまま引越し、 3年目頃から不動産会社のHPで物件をさがすようになった。 仕事でフルタイム(今は休職明けのリハビリで短時間…

上澄み

リーマスを飲み始めて、確かに気持ちの幅は均されてきている気がする。 感情に波風があまり立たなくなってきたので どろどろとした不安や恨み、悲観する気持ちがコップの底にゆっくり沈んでいって 今の私はコップの上澄みをすくって生きている感じがする。 …

気が急くのにやはり何も手につかない日だった。 空になった牛乳パックを捨てようとして、そういえば紙パレットに代用できるかもしれないと思い、切り取っておいた。 インスタントコーヒーの小瓶がかわいらしくて、すぐなくなってしまうけど大きい瓶を買う気…

何をしたらいいんだ

休むって何をしたらいいんだ? イライラが続いている 横になっても落ち着かない、本も読めない、 家事はできるけど、それが終わってしまうと またイライラが戻ってくるので 何時間もかけて自炊したりして時間を潰している 絵も書けないし勉強もできてない ・・…

また忘れてる

今は鬱期(軽いほうだけど)だって忘れて また色々しようとしていた 気持ちが落ち込んでくると 「何かしなきゃ!」「気分を変えなきゃ!」という気持ちが強く働いてしまう。 主治医にも診察のたびに「ちゃんと休んでね」「無理はしないこと」って言われてる…

モヤっとした

今年は絵(水彩画)を書くぞー!と思って 画材も揃えて書き始めた。 金銭管理してもらっている社協に画材買う話をしたら 「絵を書くって、どこの教室に通うの?」 と言われて面食らった。 「いや・・・教室には行かないです」 と答えたら今度は向こうが面食らっ…

ぼんやりする

昨日とは全然違う 最近体調の上下が激しくて安定しない 集中できない時の事をよく 「頭に力が入らない」と私は言うけど この感覚ってADHD特有なのかな 霧の中にいるみたいで何も見えない感じがする 風邪引いたときみたいなボーっとする感じ? 考えなきゃいけ…

勉強が進まないので

はじめてのアクリル絵の具 韓国語の勉強、勉強というか最初に50音覚えるところでもうつまずいている。早すぎる。 とにかく、集中力と根気が無い・・・ 注意力散漫なのはADHD特有だなと思う。 勉強ほんとに嫌いだけど、学生時代に自分に合ったやり方が見つかって…

まだ不調

色々とやりたい事はあるのに 気力体力が追いつかないでぐったりしている、仕事にも行けていないし。 この調子だとまた休職・・・それは避けたい 画材を通販で注文したので週末には揃うかな 元気になりたい・・・ 一日寝てもまだ疲労感が抜けない

やってみたいと思った事を始める年始

水彩画(油彩もしてみたい) 韓国語の勉強 やっぱやめたーってなっても、失敗してもいいから始めたいという気持ちになり、調べ物したり申し込んだり参加したり。 なんだか「思いついたら動く」という勢いがある。体調は決して良くはないんだけど、準備だけで…

覚書

・不調。リーマス効いてるんだと思ってた。 ・リーマス効いてる!やった!と思ってたけど単純に波が上がっている時期と被ってただけの可能性 ・仕事が出来て、自炊が出来る、家事が出来る、たまに遠出も出来る。そういうささやかな事が、できなくなる苦しみ…

低調も低調

休日を寝て過ごすのが最近「悔しい」と感じる。 比較的動けるような日もできたから 「この調子が続けばいいのに」と思うようになってきた。

来年の正月はどっか行こう

年末年始、恒例のように体調が悪い。 どうしてもどうしても私は「強制お祝いムード」がダメで。 忘年会に行きたくないのと感覚似てるというか。 お祝いムードで圧迫される感じが耐えられない。 誰か分かってくれると嬉しいんだけどこの感覚。 とりあえず正月…

メモ書き

gyao.yahoo.co.jp 1月6日まで~