masiro2nd’s diary

前向きな事をあまり考えられないみたいです。ADHD。

最近

カウンセリングを受けていて「なんか変わったな」と思う事が増えてきた。

カウンセラーに自分にはこれこれこういうところ(悪い習慣や思い癖)がある、と相談すると

「それで(も)いいんじゃないですか?」と言われるようになった。

実はこれが苦しく感じたりする。

見放されてる、とまでは思わないにしても、

取り合ってもらえない、という気持ちになったりする。

私の悩みは取るに足らないものだと自覚しろということなのか?と考えたり

悩み全てを解決しようと思わずに今の自分を受け入れる事の大切さを伝えようとしているのか?と考えたり。

今までの「死にたい」「動けない」「話せない」っていう何もできないしどこに向かえばいいのか分からない状態から診てもらっていて

私はもう「カウンセラーから答えをもらえる」と思ってそれが当たり前になっているのかもしれないなーと考えたり。

「もう、それは自分で考えて答えを出すものですよ」って言われているのかなあ

カウンセリング、終わっちゃったりするのかなあ

不安しかない

ましろは元気でやってるだろうか

以前保護した野良猫の仔の事を思い出す。

私の住んでるアパートの向かいの空き家の軒下で、母猫とはぐれていた。

私と言えばメンタル絶不調で、ボロボロになりながらも保護する為に消防や警察や保護団体に連絡して。

ようやく保護できたと思ったら保護団体の人がその場で連れて帰って。

顔を見るのがやっとだったっけな。

その後わりと早く飼い主が見つかって、その子猫はましろと名前がついた。「体で白いところが全然ない」から真っ白→ましろ、になったんだそう。

 

来年の予定を考えるのが楽しい

この時期、診察で「来年の抱負とかあります?」って聞かれるんだけど

「ないですね・・・」って毎年答えてた。

自分の体調が安定しないし大体低調なので、わりとまじめに「生きてるだけで気力体力使い果たしてます」って感じ。

それでも今年は春に東京まで遠征して友達にも会ってきて、夏は動けなくなって休職し、秋には復職して聖地巡礼のつもりで今度は福岡まで遠征したりと、

調子の波もありつつ、随分行動できるようになったと思う。

遠出も外泊も大丈夫だな、と自信もついた。

来年は、これを見に行こうかなと思う。

bijutsutecho.com

 

月曜断食98日目

3ヶ月経過。

なんとか続いている、しかも大きく外れる事もなく。

緩やかではあるけど減少していて、

ピークの時から7キロ減。数年ぶりの底値を更新している。

リーマスの効果か落ち込む事が減り、気持ちに余裕が出てきたので

全然できなかった自炊も出来るようになってきた。

3ヶ月はやろうと思ってた月曜断食だけど、苦ではないので(不食日は辛いw)

春くらいまで続けてみようかなと思う。

上がったり下がったり

今日は体調低め安定

両親と一緒に住んでる夢を見た

朝から晩まで何やるにも口出しされて

あれやれこれやれ

休むな楽しむな奉仕しろ機嫌を取れって

私はへとへとになってた

あ~~

目が覚めても気分は下がったまま

 

高校入学と同時に家を出てそこから一人だけど

寂しいとかあまり思ったことが無い

自由だって事が嬉しいならあるけど。

 

あんまり、人と居る事が上手じゃないなって思う

 

 

 

 

最近の事

リーマスが効いているのか、わりと元気に過ごしている。

一人で日帰り旅行にも行って来た。

東京行った時みたいにふわふわ浮かれてた。

家族や友達にお土産を買ってるとき

最高に楽しかった。

気持ちに余裕があるって素晴らしい。

あと買い物欲求?凄かった。

躁転ってこういうのじゃないのかと思ったほど。

これは主治医に報告せねばいかんのだろうなー。

物欲メモ

 

 

 

 

 

 

 

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