masiro2nd’s diary

前向きな事をあまり考えられないみたいです。ADHD。

物欲メモ

 

 

 

 

 

 

 

シービージャパン 洗濯ネット バック型 ランドリー バスケット 3層メッシュ生地 ブルー Kogure

シービージャパン 洗濯ネット バック型 ランドリー バスケット 3層メッシュ生地 ブルー Kogure

 

 

最近の事(物思う秋)

・友人が「最近元気になってきたね」と喜んでいて(あっ・・・そうかも・・・?)と気がつくなど

・「もっともっと、まだまだ足らない、こんな所で満足していてはいけない」前向きとは違う追い込みをかけている自分

・凹んだり落ち込んだりしながらも少しづつ底上げされてきている事をうっすらと感じている

・落ち込んでる事とできない事を分けて考えるようになってきている途中のような感じ

・鬱=風呂入れない、から鬱+風呂入れないになってじゃあせめてメイクは落とそう、みたいな

・障害者支援のカフェに行くも、最近気が重い

・理由は「同世代の参加者がいない」ことで、20も歳が離れてる人しかいない

・年齢は問題じゃない、と言い聞かせてきたけどやっぱり共通の話題とかないと無理だなと感じてきた

・その場を丸くおさめようとして笑顔で話を聞く人を演じている事に疲れてしまった

・カフェはしばらく休んでもいい、行きたくなったら行けばいいというところに落ち着いた

・一日に食べられる量が制限されているのでやりくりしながら来たが、効率を選びすぎているのか好きなものが食べられる日でも自分が何を食べたいのか分からなくなってしまった

・自炊するにも買うにも食べたいかどうかより健康にいいかどうかで選んでる節がある

・たまには気にせず好きなもの食べよう!と買い込むも「食べても嬉しくない」「どこかでがっかりしている」「本心では望んでなかったって事??(混乱)」となってしまい困っている

・この事がきっかけとなり「本心と行動が違っているのではないか」という事を考えるようになった

・自分の中にドロドロとした感情があるのかも、と思うと「ウッ」となってしまう。見たくない。

・見たくないが、そこを消化しないと次に進めないとかそういう感じなんじゃないかと思ったり、そしたら鬱で潰した10年は何だったのかとか、今更脳内の書き換えが出来るものなのかとか、スタート遅いなんてもんじゃない、もう誰にも追いつけない(?)という気分になったりしている

・今の生活は大きく外す事もないけど生きてる感じもしない、日々消化してるだけという虚しさも感じる

・鬱が良くなってくると「もうあの頃には戻りたくない」ってなかった事にして再出発したいって気持ちになってしまう現状

・推しアイドルを応援している事でメンタルが安定してきたのか、安定してきたから応援する余裕が出てきたのか

・どっちにしろ推しの存在は尊い、頑張ろうという気持ちをもらえている

 

 

最近読んでとても好きになった↓

ameblo.jp

(ニコ生でココ☆ナツ踊ってたの見たな~懐かしい)

最近の事(リーマス処方)

・主治医にリーマス処方される(躁鬱の薬)

・ごく少量なので効果が出るには時間がかかる

・でもすぐに年に数回しかない「気分のいい日」が来た(偶然?)

・寝る前にリーマスを飲んでたら強い食欲が出てきて寝ぼけながら食べてしまう

・医者はリーマスと食欲は関係ないと言う

・試しに夜→朝に変えたら食欲は治まった

・それ以外はまあまあ体調良いという感じ

・仕事に行けない、体が動かないという感覚は出てきていない

 

月曜断食53日目

停滞期らしく10日以上体重が減ってないけど

なんだかんだで続いている

好きなものは週末に食べられるんだけど

木曜金曜あたりが辛さのピークで

炭水化物取ったり量食べたりしてしまうせいで

週末は大体帳尻合わせで終わってしまう事が多い

慣れてくると気が緩んで食べ過ぎてしまうので気をつけないとだな

 

 

 

買ったもの(メモ書き、後で見返す用)

 

KOSE クリアターン 肌ふっくら マスク 50枚

KOSE クリアターン 肌ふっくら マスク 50枚

 

 コーセーのクリアターンエッセンスマスクを2ヶ月ほど使ってみて、

違うシリーズも試してみたくなり購入。

シートが違って、密着度が上がったのが嬉しい。心配していた痒みなどもなかった。

1枚6役とあるけど、乳液やクリームはパックの後にも欲しい感じ。

 

KOSE クリアターン エッセンスマスク (ビタミンC) 30回分

KOSE クリアターン エッセンスマスク (ビタミンC) 30回分

 

 

前回まではこっち。さっぱりした使用感なので春夏はこっちで良いかもしれない。

パックしてもその後化粧水乳液一通り使うけど、ベタベタした使用感は元より好きではないし、必要に応じて足すくらいの感じがいいのかもしれないなと思う。

KOSE コーセー クリアターン 薬用美白 肌ホワイト マスク 50枚 フェイスマスク

KOSE コーセー クリアターン 薬用美白 肌ホワイト マスク 50枚 フェイスマスク

 

 

 

KOSE コーセー クリアターン 純国産米 マスク EX 40枚 フェイスマスク

KOSE コーセー クリアターン 純国産米 マスク EX 40枚 フェイスマスク

 

 

 

KOSE コーセー クリアターン 超濃厚 保湿 マスク EX 40枚 フェイスマスク

KOSE コーセー クリアターン 超濃厚 保湿 マスク EX 40枚 フェイスマスク

 

 シリーズ色々あるな・・・

 

乾燥する季節に向けてオールインワンジェルとかを買おうかどうしようか悩んで、結局パックにした。肌に合わないのを買ってしまった時のダメージが大きい(2回買ってどっちも合わなかった、ひとつはどうしても顔に使えず泣く泣く体に使っている、勿体無い)ので・・・

以前にルルルンのパック5回分?くらいのを買ってみたらベタベタが苦手だったし顔が痒くなってしまって、試しといて良かった!となった

ルルルンは値段も人気も高いのだけど、合うかどうかはまた別なのだなあ・・・

 

プラセホワイター 薬用美白アイクリーム 30g (医薬部外品)

プラセホワイター 薬用美白アイクリーム 30g (医薬部外品)

 

 2年くらい前の自分の写真を見て、顔の印象なんか変わったなあと考えてみたら、

目元が弛んできたのだと分かり、アイクリームを買ってみた。とりあえず1本使い切る。あとマッサージ。

 

 

 

 

 

月曜断食36日目/体の変化

開始から4.1キロ減。

昨日は6回目の不食日だったけど、なんか最初より辛いなあ・・・

慣れてきて気が緩んでるのかもしれん・・・

梅昆布茶飲んだり海苔かじったりしてやり過ごして1キロ減だった。

この1週間くらいは体重ほとんど変化がないので

停滞期ってやつだろうな

これを超えればまた落ちていくはずだから淡々とこなしていこう・・・

食欲が増している?気がするんだけど

これも停滞期と関係があるのかもしれないな

 

先週「ちょっと痩せたんじゃない?」と

言われてこっちが驚いた。まだ4キロしか減ってないのに分かるもんなの?と・・・

「手足と顔が細くなったなと思った」と。

毎日体重計とにらめっこしてるが

そういやどこが減ったのかピンと来てないな、と思って色々チェックしてみた。

・むちむちパンパンの手→手首の骨のラインが出るようになった、指の付け根にえくぼができるようになった

・膝から下のラインが細くなってる

・肩に手を回すと骨の感触がある

・胸が小さくなった

けっこう変化が出てきているんだなー

ちょっと嬉しい

 

頑張ろう、ちゃんとやろう、ではなくなった

化粧をするのが最近また楽しくなってきた。

鬱期は顔を洗うのも億劫になるので波があるけど

今は楽しい。

誰かに会うから、出かけるから、していたけれど

最近は予定がなくても化粧をしている、そうしたら

「ちょっと出かけてみようかな」という気分になってくる。